ハムストリングは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つの筋肉によって構成されています。 ハムストリングは大腿後部にある筋肉であり、股関節と膝関節の運動に多大な影響を与えます。
本記事ではハムストリングの解剖学と関連症状について解説してあります。
- 大腿二頭筋
- 半腱様筋
- 半膜様
ハムストリングの解剖学（起始・停止・作用・神経支配）
大腿二頭筋
起始：長頭－坐骨結節、短頭－大腿骨後面（中央から遠位にかけて）
停止：腓骨頭
作用：膝関節の屈曲、股関節の伸展、下腿の外旋
神経支配：長頭－脛骨神経（L5-S1）、短頭－総腓骨神経（L4-S1）
半腱様筋
起始：坐骨結節
停止：脛骨粗面内側
作用：膝関節の屈曲・内旋、股関節の伸展
神経支配：脛骨神経（L4-S2）
半膜様筋
起始：坐骨結節
停止：脛骨内側顆
作用：膝関節の屈曲・内旋、股関節の伸展
神経支配：脛骨神経（L4-S1）
関連症状
ハムストリング肉離れ
ハムストリングの肉離れはスプリンター（短距離の陸上選手）、格闘家（相撲取り、柔道家など）、スキーのジャンパーやスピードスケートの選手に好発します。
主な症状は大腿後面の鋭い痛みや硬さなどです。
ハムストリングの肉離れは、ランニングやジャンプなどの動作中、大腿四頭筋との収縮タイミングに問題が発生することが原因となります。
その他のリスク要因には、疲労の蓄積や体幹部の不安定性、寛骨の前傾変位などがあります。
ハムストリング（Hamstrings）は、大腿後面にある筋肉です。外側に大腿二頭筋、内側に半腱様筋と半膜様筋があります。 ハムストリングの肉離れはスプリンター（短距離の陸上選手）、格闘家（相撲取り、柔道家など）、スキーのジャンパーやス[…]
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