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2019年10月

  • 2019年10月25日
  • 2019年10月25日

腎臓に良い食べ物【ナトリウム・カリウム・リンの含有量がポイント】

腎臓病は、世界中のおよそ10%の人が患っていると言われています。 腎臓は老廃物(代謝物)のろ過、血圧をコントロールしているホルモンの分泌、体内の水分調整、尿の生成など生命活動にとって重要な働きをしています。 腎臓病には様々な原因がありますが、糖尿病と高血圧がもっとも多い原因になります。また、肥満と喫 […]

  • 2019年10月23日
  • 2019年10月23日

腎臓に良いサプリメント【iHerb】

腎臓結石を患った人でなければ、腎臓の健康にはあまり関心がないかもしれません。 しかし、たとえ腎臓に機能低下があったとしても、10人中9人(90%)の人はそのことに気づいていません(参考リンク)。 腎臓病で亡くなる人は、乳がんや前立腺がんで亡くなる人よりも多い(参考リンク) 腎機能の低下は、症状がかな […]

  • 2019年10月18日
  • 2019年10月18日

40歳での留学を躊躇しているあなたへ【海外生活で得られるメリット】

本記事にたどり着いた人は、おそらく「40歳前後で留学を考えているけど、今一つ決断できない」という人だと思います。 40歳で留学するということは、これまでの生活を全てご破算するということ。それなりの覚悟と信念が必要です。 40歳ならおそらくサラリーマンやOL(もしかしたら自営業?)の方がほとんどだと思 […]

  • 2019年10月14日
  • 2019年10月15日

英語力ゼロでも留学は十分可能である理由をお話しします

「留学するためには英語力が必要」と勘違い(?)している人が多いです。留学経験者の私が断言します。英語力の有無は留学にはまったく関係ありません。 もう一つはっきり言えることとがあります。それは「どんなに英語力があっても大学レベルの授業にはついていけない」ということ。でも安心してください。最初はみな誰で […]

  • 2019年10月10日
  • 2019年10月17日

【iHerb】プロバイオティクスの効果・副作用・おすすめサプリ【乳酸菌】

プロバイオティクスとは プロバイオティクスはバクテリアとイースト(酵母)のことを指します。 酵母はともかく、バクテリアと聞くと食べたらやばいのでは?と思うかもしれませんが、心配はいりません。 プロバイオティクスはサプリメントとしても摂ることができますし、発酵食品からも摂ることができます。 納豆やヨー […]

  • 2019年10月6日
  • 2019年10月17日

【iHerb】アイハーブのおすすめプロテインバー【オーガニック】

プロテインバーで手軽にタンパク質補給 プロテインバーは持ち運びに便利。 しかも、すぐにタンパク質を補給することができます。 プロテインパウダーだとシェーカーと水が必要ですが、プロテインバーはその必要がありません。 出先や旅先などではとても重宝なたんぱく源ですね。 プロテインバーの選び方 プロテインバ […]

  • 2019年10月2日
  • 2019年10月6日

【iHerb】アイハーブのおすすめマルチビタミン・ミネラル

アイハーブでは、数十から数百社のマルチビタミン・ミネラルを取り扱っています。 多くの方が、「どのマルチビタミン・ミネラルを選んだらよいのかわからない」と悩んでいるのではないでしょうか。 これらのマルチビタミン・ミネラルは、価格も質もピンキリです。 ただ、サプリメントの世界では大抵の場合、「安かろう悪 […]