五十肩・癒着性関節包炎(Adhesive capsulitis）の症状、検査法、治療法について│TheHealthyLife

1872年にDuplayによって“関節周囲炎”という言葉が初めて使われた後、1934年にはCodmanによって“五十肩（Frozen shoulder）”と命名されました。“癒着性関節包炎”は1945年にNeviaserにより付けられた疾患名です。

1 症状
2 原因
3 検査
4 治療
- 4.1 関節包前部のストレッチ
- 4.2 関節包後部のストレッチ
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症状

癒着性関節包炎の症状の特徴は、肩関節の痛みと可動域制限です。痛みは鋭い深部痛であることが多く、上腕外側から肘にかけて関連痛が現れることもあります。

発症初期の頃は夜間痛（痛みのために就寝中に目が覚める）を訴えるケースもあります。癒着性関節包炎の症状の進行には、以下の3段階があります。

凍結期
拘縮期
融解期

凍結期は症状（痛みと硬さ）が最も強く現れます。そのため、服の袖に腕を通したり、髪の毛を洗ったりなどの日常生活に支障をきたします。その次は拘縮期になります。

拘縮期では痛みが徐々に和らいでいきますが、症状の進行に伴い関節包の線維化が悪化するため、肩関節の可動域制限が顕著となります。最後の融解期は痛みも硬さも徐々に和らいでいき、症状は改善へ向かいます。

しかし、肩関節にやや硬さが残ることがあります（日常生活に支障はきたさない程度）。表1にそれぞれのステージにおける症状の特徴と持続期間をまとめておきます。

表1　癒着性関節包炎の各ステージの症状と持続期間

また、癒着性関節包炎の患者の多くに肩峰下包炎、三角筋下包炎（図1）が併発（約45%の患者）しており、肩関節の可動域制限や動作痛の原因になっています（表2）。

図1　三角筋下包と肩峰下包

肩関節の関節包で発生した炎症物質が、三角筋下包や肩峰下包へと伝搬され二次性に炎症反応を引き起こします。

癒着性関節包炎に併発している症状

肩峰下包炎

三角筋下包炎（45%）

肩甲上腕関節の腫脹（35%）

ローテーターカフ腱炎（15%）

棘上筋腱の石灰化（2.5%）

参考文献；https://goo.gl/eqT3j7　

原因

癒着性関節包炎の原因は不明ですが、病生理学的な機序は次第に明らかになってきています。糖尿病や甲状腺機能異常、デュピュイトラン拘縮（Dupuytren’s contracture）*、免疫機能が低下しているケースでは、癒着性関節包炎を併発している割合が高いことがわかっています（糖尿病患者は非糖尿病患者の約5倍のリスク）。

これらの症状に共通しているのが『慢性炎症』です。慢性炎症が関節包の炎症を引き起こしている可能性もあります。

デュピュイトラン拘縮（Dupuytren’s contracture）* 　
デュピュイトラン拘縮は、手掌腱膜の線維化により指（特に尺側）が屈曲位に拘縮してしまう疾患です。原因は不明ですが、遺伝による影響が大きいと言われています。

癒着性関節包炎では、肩関節の関節包の一部に癒着や炎症、変性（肥厚、拘縮など）が起こっています。また、ローテーターカフ腱（特に棘上筋腱）の石灰化が肩関節の痛みと可動域制限を引き起こしているケースもあります。

癒着の好発部位は、棘上筋と肩甲下筋の間隙の腱板疎部（RI=Rotator interval）と呼ばれる領域です（図2）。

図2腱板疎部（RI） 棘上筋腱と肩甲下筋腱の間隙領域は腱板疎部と呼ばれています。腱板疎部には、烏口上腕靱帯、上肩甲上腕靱帯、肩甲上腕関節の関節包があります。

癒着性関節包炎は、一次性と二次性の2つに分類されます。一次性癒着性関節包炎では、徐々に症状の増悪が起こり原因は不明です（一次性癒着性関節包炎は特発性癒着性関節包炎とも呼ばれています）。

二次性癒着性関節包炎は、発症のタイプによってさらに3つに分類されます。

一次性癒着性関節包炎に比べ二次性癒着性関節包炎の方が、予後経過（治療への反応）が思わしくない傾向があります（https://goo.gl/UKhjQF）。各類の詳細は表3を参照ください。

癒着性関節包炎の分類
一次性（特発性）癒着性関節包炎 　
自覚症状の引き金になるような疾患や原因は不明

二次性癒着性関節包炎
1. 内因性
ローテーターカフ腱障害（腱の炎症や部分/完全断裂など）、上腕二頭筋長頭腱障害（腱の炎症や石灰化など）
2. 外因性
胸部の手術歴、頚椎ヘルニア、脳血管障害歴、骨折歴（上腕骨、肩甲骨、鎖骨など）
3．全身性疾患、糖尿病、甲状腺機能障害（低下症または亢進症）、腎不全など

検査

肩甲上腕関節の関節包全体の触診検査を行います。特に関節包前部に圧痛や癒着、拘縮が触診される傾向があります。

また、三角筋停止部（三角筋粗面）周辺や三角筋前部線維束と上腕二頭筋長頭の境界領域にも圧痛が触診されることがあります。

癒着性関節包炎では、可動域制限の現れ方に特徴があります。特に外旋の可動域制限が強く現れます。

その次に制限されるのが外転と屈曲、殆ど影響を受けないのが伸展と内転です。このような可動域制限は『関節包パターン』と呼ばれています。

肩関節の関節包パターン
1．外旋
2．外転
3．屈曲

注1）外旋>外転>屈曲の順番で可動域制限が強く現れる
注2）伸展と内転は殆ど制限されない

関節包の拘縮による関節の可動域制限は、関節包の拘縮部位によって変化します（拘縮部位が伸張される方向に可動域制限が起こります）。

例えば、肩関節の関節包前部に拘縮がある場合、外旋制限が強く現れます（肩関節外旋時に上腕骨頭には前方滑りが起こります）。一方、関節包後部に拘縮がある場合、内旋制限が顕著になります。

肩関節の関節包パターン

治療

癒着性関節包炎では肩関節の関節包に拘縮や癒着、線維化が生じることで、痛みや可動域制限などの症状が現れます。

従って、徒手的には関節包に生じているこれらの問題を改善させることが目標になります。関節包の問題が改善されるに伴い、患者の自覚症状（動作痛と可動域制限）も改善されていきます。

また、『慢性炎症』への対応も必要です。これは主に食事によってコントロールすると良いでしょう。

基本的には抗炎症作用のある栄養成分の摂取を心がけます。代表的なものは以下の通りです。

オメガ3脂肪酸
リコピン
ターメリック

オメガ3脂肪酸はサーモンやアーモンドに多く含まれています。またリコピンはトマトやピーマン、かぼちゃなどの野菜類、ターメリックはカレーなどに使われる香辛料です。

これらはサプリメントによって摂取することもできます。また腸内環境の悪化は炎症物質の産生を高める可能性があるため、腸内フローラを良好に保っておくことも大切です。

そのために、ヨーグルトや納豆、甘酒などの発酵食品を積極的に摂取すると良いでしょう。また消化酵素やプロバイオティクス（乳酸菌、ビフィズス菌など）、プレバイオティクス（食物繊維、オリゴ糖など）のサプリメントの摂取も推奨されます。

ホームエクササイズでは、関節包のストレッチが推奨されます。関節包の拘縮部位に応じてストレッチ法を変えます。以下に肩関節の関節包前部と後部のストレッチ法についてまとめておきます。

関節包前部のストレッチ

仰臥位において肘関節を90°屈曲位、肩関節は90°外転位に維持する。
上記の姿勢を維持したまま、ゆっくりと肩関節を外旋させる。
最大外旋位において5分から10分程度維持する（2kgから5kg程度のウエイトを手に持って行うことでより強いストレッチが可能になります）。

関節包後部のストレッチ

立位（または座位）において肘関節を90°屈曲位、肩関節は90°屈曲位に維持する。
もう一方の手と肘をそれぞれ、反対側の肘と手の上に置く。
患側の肘を支点にして上側の肘で下側の手を下方へ押す。
最大内旋位で30秒から1分程度維持する。

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