- 2020年9月8日
- 2020年9月9日
肩甲挙筋の解剖学と関連症状
肩甲挙筋は頚椎から肩甲骨（上角）に向かって伸びている筋肉です。 肩甲挙筋のコンディションは、頚椎の姿勢や肩関節の運動に影響を及ぼします。また上背部の痛みを引き起こすこともあります。 本記事では肩甲挙筋の解剖学と関連症状について解説してあります。 解剖学 起始；C1-C5の横突起（後結節） 停止；肩甲 […]
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肩こり
- 2020年6月16日
- 2020年6月22日
第一肋骨症候群の原因・症状・治療法
第1肋骨症候群は、第1肋骨が通常の位置からずれてしまう状態（サブラクセーション）です。 第1肋骨は背側で胸椎、腹側で胸骨と連結しています。従って、背側には肋椎関節と肋横突関節があり、腹側には胸肋関節と肋骨肋軟骨結合があります。 肋椎関節 肋横突関節 胸肋関節 肋骨肋軟骨結合 上の4つの関節の中で胸肋 […]
- 2020年6月12日
- 2020年6月14日
胸郭の関節運動学と関連症状
胸郭は後側で胸椎、前側で胸骨と連結しています（浮遊肋骨は除く）。 胸郭の主要な運動は、呼吸に伴う挙上と下制です。また、胸郭は胸椎と連動しています。 本記事では胸郭の関節運動学と関連症状について解説してあります。 解剖学 胸郭は左右12対の肋骨、胸椎、胸骨によって構成されています。各部位は靭帯（関節包 […]
- 2019年8月26日
- 2019年8月26日
プロテインなしで筋トレをやってみた結果【体験談】
筋トレをプロテインなしでやっていたことがあります。あくまでも「プロテインを摂らないと筋トレにどのような影響があるのか？」という個人的興味から検証してみたかったからです。 本記事ではその結果について書いてみたいと思います。ただし、全て個人的な見解なので、「プロテインなしの筋トレの影響」は各人で異なりま […]