腸内細菌

• 2019年10月10日
• 2019年12月7日

【iHerb】プロバイオティクスの効果・副作用・おすすめサプリ【乳酸菌】

プロバイオティクスとは プロバイオティクスはバクテリアとイースト（酵母）のことを指します。 酵母はともかく、バクテリアと聞くと食べたらやばいのでは？と思うかもしれませんが、心配はいりません。 プロバイオティクスはサプリメントとしても摂ることができますし、発酵食品からも摂ることができます。 納豆やヨー […]