- 2019年7月20日
- 2019年12月7日
スクワットで腰痛となる原因と予防策について【腰痛の原因と予防法】
スクワットで腰を痛めた（腰痛）経験のあるトレーニーは多いと思います。私自身も過去に何度もスクワットで腰を痛めています。 しかし、スクワットで腰を痛める経験を何度か繰り返した後、似たようなシチュエーションで腰を痛めていることに気づきました。そのことに気づいて以来、スクワットで腰を痛めることはまったくな […]
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側弯症
- 2019年6月27日
- 2020年6月11日
特発性側弯症(Idiopathic scoliosis)原因・症状・治療法について
側弯症では脊椎に側屈と回旋、また特に胸椎には後弯が加わっています。脊椎で生じる変位により、胸郭にも捻れが生じます。 通常、側屈凹側（側屈側）の胸郭が後方に隆起し幅が狭くなり、側屈凸側（側屈の反対側）の胸郭は幅が広くなっています（図1）。 図1 脊椎の捻れが胸郭に及ぼす影響 側弯症と診断 […]