- 2020年10月12日
- 2020年10月12日
マインドフルネス・瞑想のやり方と効果
最近、瞑想を始める人が増えていますね。 グーグルやアップルなどでは、社員に対して瞑想を積極的に進めています。 アメリカではマインドフルネスなどと呼ばれています。 ちなみに、巷でよく言われている「マインドフルネス（Mindfulness）」というのは、日本語では「気づき」という意味になります。 マイン […]
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最近、瞑想を始める人が増えていますね。 グーグルやアップルなどでは、社員に対して瞑想を積極的に進めています。 アメリカではマインドフルネスなどと呼ばれています。 ちなみに、巷でよく言われている「マインドフルネス（Mindfulness）」というのは、日本語では「気づき」という意味になります。 マイン […]