- 2019年9月27日
- 2019年12月7日
プロテインの副作用【高タンパク質食の腎臓・肝臓へのダメージ?】
「ホエイプロテインの摂り過ぎによる副作用が心配」という声があります。 特に多いのが、プロテイン摂取と腎臓や肝臓への影響です。 また、プロテインの摂り過ぎは骨粗しょう症のリスクを高めるという噂も聞いたことがあります。 本記事では、プロテインを飲むことで起こり得る副作用のリスク(デメリット)について、エ […]
「ホエイプロテインの摂り過ぎによる副作用が心配」という声があります。 特に多いのが、プロテイン摂取と腎臓や肝臓への影響です。 また、プロテインの摂り過ぎは骨粗しょう症のリスクを高めるという噂も聞いたことがあります。 本記事では、プロテインを飲むことで起こり得る副作用のリスク(デメリット)について、エ […]
プロテインを飲むとどうしても下痢をしてしまうという人がいます。 また、逆に便秘になるという人もいます。 その原因はさまざまありますが、本記事では最初に「プロテインを飲むと下痢(または便秘)になる原因」について考察していきます。 その後、その対応策についてもお話していきます。 それでは、まずは原因から […]