TAG

アミノ酸

  • 2019年11月17日
  • 2019年11月19日

【タンパク質】プロテインの吸収にかかる時間と吸収率を上げる方法【リライト】

筋トレ愛好家であれば、毎日のプロテインドリンクは欠かせないものですね。 しかし、どんなにタンパク質の必要量を満たしていても、それが吸収されていなかったら、はっきり言って無駄です。 無駄どころか、健康にとっては有害である可能性さえあります。 本記事では、プロテインが吸収されるのにかかる時間、そしてプロ […]